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xsundfit.ch - Carmen Ammann

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Greifensee im Singsaal

 

Am 7.5 /14.5.2024  ist der Singsaal besetzt. In der ersten Lektion sind wir in der Turnhalle und in der zweiten Lektion im Musikzimmer.

 

Dienstag: 08. Jan. - 15. Apr.  19.00 - 20.00 Uhr ( 13 Lektionen à 60 min.) max 9 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/3oauhw1pc2xddwj

Dienstag: 07. Mai. - 09. Jul. 19.30 - 20.00 Uhr ( 9 Lektionen à 60 min.) max 10 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/zz609k50wu7fsou

 

Dienstag: 08. Jan. - 15. Apr.  20.15 - 21.15 Uhr ( 13 Lektionen à 60 min.) 

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/nrjv4go7yxsswx7

Dienstag: 07. Mai. - 09. Jul. 20.15 - 21.15 Uhr ( 9 Lektionen à 60 min.) max 6 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/1i0qt7dmkcf9pk7

 

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 180.00 

Kursort: Primarschule Breiti in Greifensee, Singsaal

 

Trainiert wird in bequemen Kleidern auf dem Boden. Matte bitte selber mitnehmen. Parkplätze stehen vor dem Schulhaus bei der Bibliothek zur Verfügung.


Mehrzweckraum im Alterswohnhaus

Kursort: Burstwiesenstrasse 31 in Greifensee

Montag: 08. Jan. - 15. Apr. 9.15 - 10.15 Uhr (12 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer 

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/nwqhbs6s72mtzgj

Montag: 06. Mai. - 08. Jul. 8.30 - 9.30 Uhr (9 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/wbzmi5q1kcrppqf

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 180.00

 

Mittwoch: 10. Jan. - 17. Apr. 8.30 - 9.30 Uhr ( 13 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/gnitihx18b43imn

Mittwoch: 08. Mai. - 10. Jul. 8.30 - 9.30 Uhr (10 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/qtodsrfc8ujge5r 

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 200.00

 

Donnerstag: 11. Jan. - 18. Apr. 18.15 - 19.15 Uhr (13 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer 

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/by6d0qre5vn6zv2

Donnerstag: 09. Mai. - 11. Jul. 18.15 - 19.15 Uhr (9 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer 

Anmedlung: https://xoyondo.com/dp/s84ccgov31wfd3u

 

Donnerstag: 11. Jan. - 18. Apr. 19.30 - 20.30 Uhr (13 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer 

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/f7pxegkggqk6589

Donnerstag: 9. Mai. - 11. Jul. 19.30 - 20.30 Uhr (9 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer 

Anmedlung:https://xoyondo.com/dp/pft291oi7ghizus

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 180.00

 

Freitag: 12. Jan. - 18. Apr. 8.30 - 9.30 Uhr (12 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/jfpe5ytsz9n0s6x

Freitag: 10. Mai. - 12. Jul. 8.30 - 9.30 Uhr (10 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/09sibbez4u6222i

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 200.00 

 

Faszien - Training im Mehrzweckraum

Samstag: 8.30 - 9.30 Uhr grundsätzlich jeden ersten Samstag im Monat, kann aber auch mal abweichen.  

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/17pQw66lzgl6QG9

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion / max. 7 Teilnehmer

Faszien-Pilates löst Verspannungen und Verklebungen, bekämpft Rückenschmerzen, stärkt das schwache Bindegewebe, sorgt für mehr Flexibilität sowie ein besseres Körpergefühl. Federndes Wippen und Schwünge wechseln sich mit grossen, raumgreifenden beziehungsweise kleinsten Mikrobewegungen ab. Die Grundsubstanz im Gewebe erhält eine Frischedusche, denn durch das tiefe «Massieren» der Faszien Struktur können Verklebungen gelöst werden.

 

Ferienlektionen und Faszienkurse können mit dem Abo nicht kombiniert werden. 


Trainiert wird in bequemen Kleidern, auf dem Boden. Matte bitte selber mitnehmen.

Parkplätze sind in der Umgebung genügend vorhanden. 

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