Pilates in Greifensee im Singsaal
Dienstag: 21. Okt. - 16. Dez. 19.00 - 20.00 Uhr ( 9 Lektionen à 60 min.) max 11 Teilnehmer
Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/0tc1et23wi12o5g
Dienstag: 21. Okt. - 16. Dez. 20.15 - 21.15 Uhr ( 9 Lektionen à 60 min.) max 6 Teilnehmer
Anmeldung:https://xoyondo.com/dp/fmgpap7bahtq7aw
Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 180.00
Kursort: Primarschule Breiti in Greifensee, Singsaal
Parkplätze: stehen vor dem Schulhaus bei der Bibliothek zur Verfügung.
Pilates in Greifensee im Mehrzweckraum im Alterswohnhaus
Montag: 20. Okt. - 15. Dez. 9.15 - 10.15 Uhr (9 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer
Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/sgtowo708rehasc
Montag: 20. Okt. - 15. Dez. 10.30 - 11.30 Uhr (9 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer
Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/6xefhhzyswtd0z4
Mittwoch: 22. Okt. - 17. Dez. 08.30 - 09.30 Uhr (9 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer
Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/t5um99ku7fgy2e9
Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 180.00
Donnerstag: 23. Okt. - 18. Dez. 18.15 - 19.15 Uhr (9 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer
Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/i8n09d4nhdw6d4h
Donnerstag: 23. Okt. - 18. Dez. 19.30 - 20.30 Uhr (9 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer
Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/hdkhs6kuj20g4xg
Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 180.00
Freitag: 24. Okt. - 19. Dez. 08.30 - 09.30 Uhr (9 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer
Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/xbwsa9u62ihpuwu
Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 180.00
Kursort: Burstwiesenstrasse 31 in Greifensee
Parkplätze: hat es in der Umgebung und vor dem Restaurant genügend zur Verfügung.
Trainiert wird in bequemen Kleidern auf dem Boden. Matte und ein Handtuch bitte selber mitnehmen.
Probelektion: CHF 20.00 / Einzellektionen: CHF 25.00
Kontoverbindung: Zürcher Kantonalbank, Carmen Ammann, IBAN CH21 0070 0350 0423 9756 3, Kontonummer 3500-4239.7563, per Twint: 076 582 07 48 oder Bar
- Bitte konaktiere mich, bevor du das erste Mal zu mir in eine Schnupperlektlion kommst.
- Ferienlektionen und Faszienkurse können mit dem Abo nicht kombiniert werden.
Faszien - Training im Mehrzweckraum
Samstag: 8.30 - 9.30 Uhr grundsätzlich jeden ersten Samstag im Monat, kann aber auch mal abweichen.
Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/17pQw66lzgl6QG9
Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion / max. 7 Teilnehmer
Faszien-Pilates löst Verspannungen und Verklebungen, bekämpft Rückenschmerzen, stärkt das schwache Bindegewebe, sorgt für mehr Flexibilität sowie ein besseres Körpergefühl. Federndes Wippen und Schwünge wechseln sich mit grossen, raumgreifenden beziehungsweise kleinsten Mikrobewegungen ab. Die Grundsubstanz im Gewebe erhält eine Frischedusche, denn durch das tiefe «Massieren» der Faszien Struktur können Verklebungen gelöst werden.
