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xsundfit.ch - Carmen Ammann

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Greifensee im Singsaal

 

Am 14.5.2024 / 11.6.2024 und am 9.7.204 ist der Singsaal besetzt. In der ersten Lektion sind wir in der Turnhalle und in der zweiten Lektion im Musikzimmer.

 

Dienstag: 07. Mai. - 09. Jul. 19.00 - 20.00 Uhr ( 9 Lektionen à 60 min.) max 10 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/zz609k50wu7fsou

Dienstag: 07. Mai. - 09. Jul. 20.15 - 21.15 Uhr ( 9 Lektionen à 60 min.) max 6 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/1i0qt7dmkcf9pk7

 

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 180.00 

Kursort: Primarschule Breiti in Greifensee, Singsaal

 

Trainiert wird in bequemen Kleidern auf dem Boden. Matte und ein Handtuch bitte selber mitnehmen. Parkplätze stehen vor dem Schulhaus bei der Bibliothek zur Verfügung.


Mehrzweckraum im Alterswohnhaus

Kursort: Burstwiesenstrasse 31 in Greifensee

Montag: 06. Mai. - 08. Jul. 9.15 - 10.15 Uhr (9 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/wbzmi5q1kcrppqf

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 180.00

 

Mittwoch: 08. Mai. - 10. Jul. 8.30 - 9.30 Uhr (10 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/qtodsrfc8ujge5r 

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 200.00

 

Donnerstag: 09. Mai. - 11. Jul. 18.15 - 19.15 Uhr (9 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer 

Anmedlung: https://xoyondo.com/dp/s84ccgov31wfd3u

Donnerstag: 9. Mai. - 11. Jul. 19.30 - 20.30 Uhr (9 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer 

Anmedlung:https://xoyondo.com/dp/pft291oi7ghizus

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 180.00

 

Freitag: 10. Mai. - 12. Jul. 8.30 - 9.30 Uhr (10 Lektionen à 60 min.) max 7 Teilnehmer

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/09sibbez4u6222i

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion, Abo CHF 200.00 

 

Faszien - Training im Mehrzweckraum

Samstag: 8.30 - 9.30 Uhr grundsätzlich jeden ersten Samstag im Monat, kann aber auch mal abweichen.  

Anmeldung: https://xoyondo.com/dp/17pQw66lzgl6QG9

Kurskosten: CHF 25.-- pro Lektion / max. 7 Teilnehmer

Faszien-Pilates löst Verspannungen und Verklebungen, bekämpft Rückenschmerzen, stärkt das schwache Bindegewebe, sorgt für mehr Flexibilität sowie ein besseres Körpergefühl. Federndes Wippen und Schwünge wechseln sich mit grossen, raumgreifenden beziehungsweise kleinsten Mikrobewegungen ab. Die Grundsubstanz im Gewebe erhält eine Frischedusche, denn durch das tiefe «Massieren» der Faszien Struktur können Verklebungen gelöst werden.

 

Ferienlektionen und Faszienkurse können mit dem Abo nicht kombiniert werden. 


Trainiert wird in bequemen Kleidern, auf dem Boden. Matte und Handtuch bitte selber mitnehmen.

Parkplätze sind in der Umgebung genügend vorhanden.

 

Eine Probelektion kostet CHF 20.00

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